اختلال خواب

با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل زمستان، آمار اختلال خلقی فصلی یا همان افسردگی فصلی در بسیاری از کشورها افزایش می یابد. پژوهش های علمی منتشرشده علمی جدید نشان می دهد تغییرات نور، خواب و ریتم زیستی بدن نقش مهمی در این وضعیت دارند. در…

افسردگی یکی از مشکلات عمده سلامت روانی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارد. از جمله علائم این بیماری می‌توان به خستگی ذهنی، اضطراب و مشکلات خواب اشاره کرد. روش‌های متعددی برای کاهش این علائم وجود دارد که شامل درمان‌های دارویی و…

یائسگی، گذار طبیعی در زندگی زنان است که با کاهش سطح هورمون استروژن و پایان یافتن دوره باروری مشخص می‌شود. این تغییرات هورمونی می‌توانند منجر به بروز علائم مختلفی شوند که بر کیفیت زندگی زنان تأثیر قابل توجهی دارند.
در این میان،…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، زائران پیاده روی اربعین باید حتما نکاتی را رعایت کنند تا سیستم ایمنی آن‌ها تقویت شود و در مراسم پیاده روی اربعین دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا نشوند.

قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بی‌خوابی و برطرف کردن آن است اما اقدامات زیر نقش کمک کننده دارند.

پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از مصرف موادی که مانع…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیش از ۴۵ درصد از مردم جهان از بی خوابی رنج می برند و این افراد برای درمان این اختلال از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. درمان های بسیار سنتی و بدون عوارضی وجود دارد که افراد با استفاده از آن می…