باور غذایی

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، با وجود پیشرفت چشمگیر علم پزشکی و دسترسی آسان و گسترده به اطلاعات علمی در عصر دیجیتال، همچنان باورهای غلطی درباره تأثیر برخی خوراکی‌ها بر سلامت بدن در میان بسیاری از مردم وجود دارد. این گزارش به بررسی…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسنا، بر اساس هرم راهنمای غذایی سالم، مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات کم‌چرب توصیه می‌شود. لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین D هستند و نقش مؤثری در سلامت…

در سال‌های اخیر، تحقیقات زیادی در مورد تأثیر ژل رویال بر رشد و نمو کودکان انجام شده است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که ژل رویال می‌تواند به بهبود رشد قدی، افزایش وزن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد شناختی در کودکان کمک…

آلرژی‌های فصلی یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد در فصل‌های بهار و پاییز هستند که می‌توانند علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و التهاب دستگاه تنفسی را ایجاد کنند. با توجه به افزایش روزافزون افراد مبتلا به آلرژی، پژوهشگران…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز ، ما در این مقاله به موضوع کاهش فشار خون با سیر و نحوه مصرف سیر با این هدف می‌پردازیم.

فشار خون بالا از اصلی‌ترین عوامل بیماری‌های قلبی و عروقی است. یکی از روش‌های اولیه کنترل فشار…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، دکتر مظهری، متخصص تغذیه نوشت: عسل طبیعی از پوست محافظت کرده و به عنوان ماده ضدپیری معرفی می‌گردد. حتی در برخی از اظهارنظرها ادعا شده که عسل دستگاه گوارش را پاک نموده و در تقلیل عفونت‌های معده، به…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایرنا، مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش گلوکز در عضلات می شود. این مواد غذایی عبارتند از:

سیب یا فالوده سیب

مهمترین مواد غذایی قبل از انجام ورزش، غذاهایی هستند که محتوی مقدار زیادی فیبر باشند. سیب یا…