تخم بلدرچین

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، جذب ویتامین‌های بدن با افزایش سن بسیار کم می‌شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین‌های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامینB12 و 15 برابر ویتامینB2 دارد (هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است).

تخم بلدرچین منبع غنی اسید چرب امگا3 است که برای…