دانه چیا

دسرهای خوشمزه یکی از بهترین میان وعده ها در دنیا محسوب می شوند. به ویژه اگر این دسرها سالم و مقوی نیز باشند. اخیرا دانه چیا به عنوان یکی از مغزی ترین دانه های طبیعی مورد توجه قرار گرفته است. در ویدئو آموزش تهیه پودینگ با دانه چیا و عسل را مشاهده…