بارها و بارها برای همه ما پیش آمده که با دیدن چهره برخی افراد با خود بگوییم چگونه پوستی به این شفافی و زیبایی دارند؟ بدون شک همه ما ایراد هایی در صورتمان وجود دارد که بدنبال رفع آن هستیم. افرادی که چهره پاکیزه ای دارند در برنامه های روزانه شان زمانی را به مراقبت و احیا پوست خود اختصاص می دهند. این که در روتین پوستی چه نکاتی را رعایت کنیم و یا از چه مواد و محصولاتی برای روتین روزانه پوست استفاده کنیم مواردی است که در این مطلب به بررسی آن خواهیم پرداخت.
تعریف روتین پوستی
پوست هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. علاوه بر ژنتیک عادات و سبک زندگی شما نیز تاثیر بسیار زیادی در سلامت پوست دارد. هدف از دنبال کردن یک روتین استاندارد بهبود ظاهر، رنگ و مشکلات پوستی صورت است. برای تنظیم روتین پوستی می بایست با شناخت دقیق نوع پوست روش های منظمی را برای حفاظت از پوست دنبال کنید. همچنین می بایست موادی که به سلامت پوست کمک می کنند را مورد استفاده قرار دهید تا در بلند مدت از پیری صورت جلوگیری شود.
توجه به جنس پوست در روتین مراقبت پوستی
روتین پوستی برای پوست های مختلف متفاوت است. به همین دلیل قبل از شروع یک روتین پوستی می بایست نوع پوست خود را تشخیص دهید. در هر سنی که هستید پوست شما خشک، چرب، معمولی، مختلط یا حساس است. هر کدام از این پوست ها محصولات مراقبتی پوستی مخصوص به خود را دارند. در ادامه نشانه های هر یک از این نوع پوست ها را بررسی می کنیم.
- پوست خشک
کمبود رطوبت، ترک خوردگی، خارش و قرمزی در سطح پوست از علائم پوست خشک است. با توجه به کاهش رطوبت در سطح پوست توجه به چین و چروک ها در این نوع پوست اهمیت بالایی دارد.
- پوست چرب
جوش سر سیاه و سر سفید در پوست های چرب بیشتر مشاهده می شود. منافذ باز و برق زدن صورت از دیگر نشانه هایی است که در صورت مشاهده می توان به چرب بودن پوست پی برد.
- پوست معمولی
پوست معمولی از طراوت طبیعی برخوردار است و سراسر آن رنگ یکدستی دارد. منافذ در پوست معمولی به سختی دیده می شود. هزینه روتین پوستی برای این پوست ها کمتر از سایر پوست ها است.
- پوست مختلط
چربی در قسمت های پیشانی، بینی و چانه پوست مختلط کاملا مشهود است. این در حالی است که ممکن است سایر قسمت های صورت خشک یا طبیعی باشند. در پوست های مختلط شاهد جوش، منافذ باز و براقی صورت هستیم.
- پوست حساس
پوست های حساس نسبت به مواد شیمیایی و یا محرک ها واکنش نشان می دهند. التهاب، خشکی و قرمزی از نشانه های حساس بودن پوست است.
نکات کلی روتین پوستی
قبل از شروع یک روتین پوستی موثر بهتر است اطلاعات دقیقی در رابطه با استاندارد های لازم یک روتین پوستی داشته باشید. در گام اول می بایست از خود بپرسید هدف از تنظیم روتین پوستی چیست؟ برای مثال افرادی که دارای پوست چرب هستند می بایست روتینی را انتخاب کنند که از ایجاد چربی، جوش، لک و آکنه جلوگیری کند.
گام بعدی در انتخاب روتین پوستی بررسی مراحل آن است. لازم است بدانید که هر روتین پوستی می بایست حداقل دارای 3 مرحله اصلی باشد. مرحله اول پاکسازی، مرحله دوم متعادل کردن و مرحله آخر آبرسانی پوست است. حال ممکن است با در نظر گرفتن مشکلات پوستی شما چند مرحله دیگر نیز اضافه شود اما این مراحل پایه ای، مورد نیاز برای هر فرد با هر نوع پوستی است.
تمامی محصولاتی که در یک روتین پوستی مورد استفاده قرار می گیرند می بایست به ترتیب استفاده شوند. استفاده منظم محصولات روتین پوستی جذب و اثر بخشی بهتری را به دنبال خواهند داشت. نکته مهمی که توجه به آن بسیار حائز اهمیت است استفاده روزانه و منظم در تمام روز های هفته می باشد. حاصل شدن نتیجه از روتین پوستی نیازمند صبر، حوصله و صرف وقت کافی برای پوست است.
محصولات تشکیل دهنده یک روتین پوستی
رعایت صحیح یک روتین پوستی می تواند به اثر دهی بیشتر این محصولات کمک کند. در ادامه تعدادی از محصولاتی که در اکثر روتین های پوستی مشاهده می شود را نام خواهیم برد.
- تونر
- کرم دور چشم
- سرم آنتی اکسیدان
- لایه برداری شیمیایی
- سرمهای درمانی
- سرمهای آبرسان یا اسنس
- مرطوب کننده
- ضدآفتاب
- محلول پاککننده صورت
- شوینده
- لایهبردار فیزیکی
- رتینوئید
- روغن صورت
- بالم لب
با توجه به اهمیتی که محصولات روتین پوستی دارند سعی کنید در انتخاب محصولات دقت داشته باشید تا بیشترین تاثیر را از این روتین دریافت کنید. یکی دیگر از بهترین روش های مراقبت از پوست استفاده از مواد طبیعی و سالم است که در عین طبیعی بودن در سلامت پوست شما تاثیر بسزایی دارند. در ادامه به بررسی خواص عسل که به تنهایی می تواند یک روتین پوستی پرکاربرد باشد خواهیم پرداخت.
عسل عضو جدا نشدنی هر روتین پوستی
عسل از مواد طبیعی با قدمت بالا است که از گذشته تا کنون برای صافی و شفاف سازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از عسل در روتین پوستی خواص متعددی دارد که در ادامه چند مورد از خواص دارویی آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
- لایه برداری
عسل سرشار از اسید گلوکونیک است بنابراین می تواند به عنوان یک لایه بردار قوی عمل کند. ماسک عسل با از بین بردن سلول های مرده سطح پوست، به روشن شدن پوست منجر خواهد شد.
- رفع التهابات پوستی
خاصیت تسکین دهندگی عسل می تواند التهابات پوستی را آرام کند. طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از عسل موجب تحریک ایمنی نسبت به عوامل مخرب در ایجاد اگزما ها و التهابات پوستی می شود.
- ضد پیری
با لایه برداری پوست توسط عسل به مرور زمان شاهد کم شدن و حتی از بین رفتن علائم پیری خواهید بود. چین و چروک های ریز موجود در سطح پوست به وسیله عسل به راحتی از بین می روند.
- مرطوب کننده
رطوبت توسط عسل جذب می شود. استفاده از عسل بصورت روزانه به مدت 20-15 دقیقه نرمی و لطافت پوست را به دنبال خواهد داشت. عسل دارای خاصیت آبرسانی است.
- رفع کننده آکنه
استفاده از عسل به همراه لیمو، دارچین و آوواکادو یک ترکیب موثر برای از بین رفت آکنه های پوستی است. یافته های علمی حاکی از آن است که عسل خود دارای خاصیت رفع کنندگی آکنه نیست اما از توانایی بالایی برای از بین بردن آکنه ها است.
- رفع سوختگی و زخم
آفتاب سوختگی و سوختگی های سطحی توسط عسل درمان می شود. اگر روی زخم های خود عسل قرار دهید از عفونت های احتمالی جلوگیری کرده اید.
- بر طرف کردن درماتیت پوست
درماتیت که بصورت ترک های پوستی، خشک شدن و خارش در سطح پوست ایجاد می شود و ممکن است همه ما در مقطعی از زمان با آن مواجه باشیم. طبق تحقیقات صورت گرفته روی بیماران دچار درماتیت پوستی، عسل رقیق شده منجر به عدم پیشروی این مشکل و بهبود آن می شود.
- درمان پسوریازیس
پسوریازیس از نمونه اختلالات پوستی خود ایمنی است. در تمام سنین احتمال ابتلا به پسوریازیس وجود دارد و ضایعات پوستی قرمز رنگ از نشانه های آن است. با توجه به این که عسل دارای خاصیت ضد التهابی است می توان از آن برای درمان بهره برد.
- درمان روزاسه
روزاسه از مشکلات رایج پوست است که موجب قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل با گلیسیرین یک درمان خانگی بسیار موثر برای روزاسه است.
سخن پایانی
در این مطلب نکات مهم برای داشتن یک روتین پوستی استاندارد را بررسی کردیم. برای داشتن پوستی سالم کافی است زمانی را به پوستمان اختصاص دهیم تا زیبایی و شادابی را برایمان به ارمغان آورد. همان طور که ذکر کردیم محصولات روتین پوستی می بایست متناسب با نوع پوست انتخاب شود. بنابراین قبل از استفاده از محصولات بهتر است از نظر پزشک متخصص بهره ببریم. در این بین سعی کنید از قدرت درمانگر عسل برای پوست غافل نشوید.
