شکل صورت یک فرد به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می کند چرا که پیر شدن میتواند منجر به از دست دادن چربی یا توناژ عضلانی در اطراف صورت شود. شکل صورت همچنین می تواند بست به وزن کنونی بدن یک فرد و میزان ماهیچه ای که دارد متفاوت باشد.
برخی از مردم ممکن است بخواهند صورتشان چاق تر شود تا ظاهری گردتر، فربه تر یا پرتر به آن بدهند. در این مقاله، ما روش های خانگی را معرفی می کنیم که میتوانند برای چاقی صورت مناسب باشند.. همچنین فاکتورهای مهمی که باید در نظر گرفته شوند و گزینه های پزشکی را به بحث می گذاریم.
آیا زیاد شدن چربی یا ماهیچه کمک می کند؟
ممکن نیست که به طور خاص صورت را هدف بگیریم اگر به طور طبیعی وزن اضافه کسب کرده باشیم. با این حال، اکتساب وزن به صورت کلی میتواند به افراد کمک کند به ظاهر چهره ای پرتری دست پیدا کنند.
ورزش دادن عضلات صورت می تواند کمک کند آنها را قوی تر کند که میتواند ظاهر صورت را پرتر سازد. با این حال، برخی از مردم از ورزش های صورت برای کم کردن وزن صورتشان استفاده می کنند. این ورزش ها می توانند به جای ظاهری چاق یا گرد منجر به چهره ای مشخص تر بشوند.
راه های سالم برای کسب وزن
هرکسی که به دنبال افزایش وزن است باید اطمینان یابد که رویکرد سالمی را اتخاذ کرده است. در حالی که اساس کسب وزن خوردن کالری بیشتری از آنچه که بدن هر روز می سوزاند است، انتخاب منابع خاصی از این کالری ها به فرد کمک میکند در حالی که دارند وزن کسب می کنند، سالم بمانند.
غذاهای غنی از مواد مغذی که حاوی چربی های سالم است بخورید
برخی غذاهای سالم که به صورت طبیعی پرکالری هستند میتواند به فرد کمک کند وزن کسب کند و صورتش را فربه تر نگه دارد. گزینه های بسیار متفاوتی وجود دارند، اما گزینه های زیر مثال های خوبی از غذاهایی است که باید انتخاب شود:
-
دانه ها و مغزیجات
این منابع انرژ طبیعی پرکالری هستند، اما در عین حال مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم فراهم میکنند که به فرد کمک می کند از یک راه سالم وزن کسب کند. -
شیر
شیر حیوانات معمولاً در هر وعده کالری بیشتری نسبت به نوشیدنی هایی مانند شیر گیاهی، چای یا آبمیوه دارد. همچنین غنی از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کلیدی است. -
ماهی چرب
ماهی های چرب آب سرد، مانند ماهی آزاد، شاه ماهی و ماهی کاد، کالری بیشتری از چربی های سالم نسبت به انواع دیگر ماهی و گوشت دارند. این چربی ها همچنین می توانند باعث سلامت پوست شوند، چرا که پوست برای جوان جلوه کردن به سلول های چربی نیاز دارد.
محصولات مفید برای چاقی صورت را به پوستتان بمالید
محصولات موضعی میتوانند پوست را آبرسانی کنند و استفاده طولانی مدت از آنها میتواند از سلول های پوست در برابر پیر شدن حفاظت کند و منجر به پوستی پرتر که سالم به نظر میرسد بشود.
برخلاف باورهای برخی از مردم که فکر میکنند محصولات موضعی موثرند، هیچ مطالعه پژوهشی وجود ندارد که تایید کند محصولات موضعی میتوانند کسب وزن در صورت را تحریک کنند. با این حال، روش های مشهور زیر عموما برای امتحان کردن ایمن هستند و موجب آثار جانبی اندکی میشوند.
عسل یا شکر
عسل و شکر هردو ماده مرطوب کننده طبیعی هستند، به این معنی که آنها رطوبت را از محیط بیرون وارد می کنند و آن را در پوست ذخیره می کنند. با انجام این، آنها می توانند به پوست صورت ظاهر پرتری بدهند.
عسل همچنین حاوی ویتامین ها، آنزیم ها و آمینواسیدهای مفیدی است. همانطور که یک مقاله علمی تصریح کرده است، عسل با کیفیت بالا همچنین حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است و دارای برخی از خواص درمانی پوست است.
اعمال منظم عسل بر روی پوست میتواند به فراهم کردن مواد مغذی برای سلول های پوست کمک کند و از آنها در برابر خطر محافظت کند.
روغن ها
برخی از افراد ادعا می کنند که زدن روغن های طبیعی بر روی صورت با ایجاد گونه هایی پر و فربه تر، به فرد کمک می کند تا ظاهری جوانتر داشته باشد.
هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد اعمال روغن بر روی صورت به فرد کمک خواهد کرد که در این بخش از بدن وزن کسب کند. با این حال، همانطور که یک پژوهش در مجله ی علوم پوست بالینی و زیبایی شناختی نوشته است، اسیدهای چرب ممکن است فضاهای بین بیرونی ترین لایه های سلول های پوست را پر کند.
روغن های خاصی میتوانند زمانی که فردی آنها را به صورت موضعی اعمال میکند برای پوست مفید باشند. شامل:
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- روغن آووکادو
- شی باتر
- روغن آلموند
- روغن آملا
پوست هر فردی به طور متفاوتی به روغن های مختلف پاسخ خواهد داد. هر کسی که قصد دارد روغن خود را به صورت خود بمالد، ابتدا باید آن را روی یک تکه پوست آزمایش کند تا ببیند آیا باعث ایجاد واکنش می شود یا مشکلات دیگری مانند آکنه ایجاد می کند یا نه.
ماسک های صورت
ماسک های صورت همچنین میتوانند رطوبت را برای پوست به همراه بیاورند، که میتواند به طور خاص برای صورتی که به سبب پیر شدن لاغر به نظر میرسد مفید باشد.
بسیاری از ماسک های مختلف فروشگاهی از فرمولاسیون های ویژه برای استفاده از پوست استفاده می کنند که اغلب شامل ترکیباتی هستند مانند:
- گلیسرین
- اوره
- اسید هیالورونیک
- لانلین
- پترولاتوم
- روغن معدنی
با این حال، افرادی که ترجیح می دهند ماسک های صورت خودشان را بسازند، می توانند از مواد طبیعی مانند اینها استفاده کنند:
- سیب
- شیر
- پاپایا
- انواع تخم ها
- آووکادو
- جو دوسر
- موز
- خیار
- عسل
- ژل رویال
ورزش های صورت
انجام منظم ورزش های صورت میتواند به ماهیچه های صورت حجم ببخشد که این می تواند ظاهر صورت را بزرگتر کند. یک پژوهش در سال 2018 به تاثیرات ورزش های صورت بر ظهور پیری نظر کرد. زنان بین سن 40 و 65 سال که روتین ورزش های صورت شامل 32 حرکت برای 20 هفته را انجام دادند، ارتقایی در ساختار صورتشان را گزارش کردند. علی الخصوص، فک بالا و پایین آنها پرتر به نظر رسید.
این پژوهش کوچک بود، و پژوهش های بیشتری برای پشتیبانی از این ادعاها نیاز است. با این حال، این مردم را از امتحان کردن تمرین هایی مانند یوگای صورت برای احساس پری در گونه هایشان باز نمی دارد. آنها همچنین می توانند سایر فعالیت هایی که جنبش هایی در صورت، شامل جویدن آدامس و انجام ماساژ صورت است را امتحان کنند.
آیا گزینه های پزشکی وجود دارند؟
اگر روش های طبیعی برای کسب وزن در صورت کار نکرد، برخی افراد گزینه های پزشکی را بررسی میکنند. افرادی که قصد افزایش وزن در صورت خود را دارند ممکن است عمل جراحی تزریق چربی زیر پوست را انتخاب کنند. این پروسه جراحان را درگیر گرفتن چربی از ناحیه دیگری از بدن و تزریق آن به صورت می کند.
گزینه دیگر استفاده از پرکننده های پوستی است. پزشکان پرکننده ها را به بخشی از صورت تزریق می کنند، مثلا بر روی گونه ها، تا به صورت ظاهر فربه تری بدهند. در این زمینه از ژل هیالورونیک اسید استفاده می شود. برخی از افراد همچنین ممکن است ازدیاد گونه را برای راه حل دائمی تر در نظر بگیرند. جراحان برای تأکید بر گونه ها، کاشت جامدی را روی استخوان گونه قرار می دهند.
البته، جراحی همیشه همراه با خطر است، پس ضروری است که پیش از هر تصمیم گیری شخصی درباره جوانب مثبت و منفی با یک پزشک صحبت کنید.
سخن پایانی
جدا از افزایش وزن کلی، هیچ روش مطمئنی برای افزایش وزن به طور خاص در صورت وجود ندارد. ممکن است به طور طبیعی صورت را با انجام تمرینات مختلف صورت یا استفاده از محصولات موضعی پر کنید.
برخی درمان های زیبایی می توانند راه حل طولانی مدت تری برای فردی که نسبت به ظاهر صورتش خوداگاه است فراهم کنند.
افراد میتوانند هر درمانی را با پزشک به بحث بگذارند، که باید قادر باشد توصیه هایی درباره گزینه های پزشکی برای کمک به این که صورت پرتر به نظر برسد فراهم کند
