انرژی زا

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسنا، مغز انسان در طول حدود چهار میلیون سال، از اندامی با وزن تقریبی ۳۰۰ گرم در انسان‌تباران نخستین به اندامی با وزن حدود ۱۵۰۰ گرم در انسان امروزی تبدیل شد. چنین افزایشی فقط به بزرگ‌تر شدن یک اندام محدود…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسنا، در این روزهای ماه مبارک رمضان، وقتی ساعت‌های طولانی روزه‌داری باعث تشنگی و بی‌حالی می‌شود، همه به دنبال یک نوشیدنی هستند که هم بدن را خنک کند و هم انرژی را حفظ کند؛ خیلی‌ها ترجیح…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری از برنامه روزانه محسوب می‌شود. اما چیزی که گاه نادیده گرفته می‌شود، نقش حیاتی…

کینوا، یک غله‌ طبیعی و مغذی، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌ غنی از پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد که می‌تواند به کنترل اشتها، تسریع متابولیسم و…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، یک وعده غذایی صبحگاهی متعادل می‌تواند به تثبیت قند خون، افزایش عملکرد شناختی و تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای پیری سالم کمک کند. انتخاب غذاهای مناسب همچنین باعث سیری، جلوگیری از…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از healthshots، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین مشکلات هورمونی در میان زنان است. این اختلال می‌تواند با علائمی نظیر قاعدگی نامنظم، افزایش وزن و مشکلات متابولیک همراه…

همه ما دوست داریم نوشیدنی‌هایی تازه، خوشمزه و دلپذیر بنوشیم که هم حس تازگی بدهند و هم انرژی ما را بالا ببرند. اما بسیاری از نوشیدنی‌های آماده پر از شکر و کالری پنهان هستند که می‌توانند برنامه سالم ما را تحت تاثیر قرار دهند و حتی…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اگر دنبال یک میان وعده سریع و سالم هستید و از طرفی وقت کافی برای آشپزی طولانی ندارید ساندویچ های کره بادام زمینی بهترین انتخابند. در این مقاله چند مدل ساندویچ سالم و کاربردی معرفی می شود. ساندویچ هایی که هم…

همزمان با تشدید بحران انرژی و فشار جهانی برای کاهش وابستگی به سوخت های فسیلی، توجه پژوهشگران به منابع زیستی کمتر شناخته شده جلب شده است. موم زنبور عسل به عنوان یک ماده طبیعی با ساختار لیپیدی پایدار، اکنون در مطالعات جدید به عنوان گزینه ای نوظهور…

ژل رویال ماده‌ای زیستی است که توسط زنبورهای کارگر تولید می‌شود و در کندو نقش تنظیمی بسیار مهمی دارد. این ماده حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند پروتئین‌های خاص، اسیدهای چرب منحصر به فرد، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌هاست.
طی…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز،کره بادام‌زمینی یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که به دلیل طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا، در بسیاری از خانه‌ها یافت می‌شود. علاوه بر لذت‌بخش بودن طعم آن، این خوراکی خواص…

بسیاری از مصرف‌کنندگان تجربه کرده‌اند که برخی عسل‌ها پس از مصرف، احساس آرامش و خواب‌آلودگی ایجاد می‌کنند، در حالی که بعضی دیگر باعث افزایش انرژی، تمرکز و حتی بی‌خوابی خفیف می‌شوند. این تفاوت، برخلاف تصور عمومی،…

زمستان برای زنبورهای عسل فقط یک فصل سرد نیست؛ بلکه مرحله‌ای است که در آن ظریف‌ترین سازوکارهای زیستی، مدیریت انرژی، سلامت پاییزی کلنی و شدت آلودگی به کنه واروآ تعیین می‌کنند آیا کلنی بهار را خواهد دید یا در زمستان فرو…

زمستان‌گذرانی زنبورعسل، یکی از پیچیده‌ترین فرایندهای زیستی در میان حشرات اجتماعی است. برخلاف تصور عمومی، چالش اصلی زنبورها در زمستان «سردی» نیست؛ بلکه چگالش، رطوبت، تهویه، ذخیره انرژی و ثبات خوشه حرارتی است.
زنبورها…

دوران شیردهی از حساس‌ترین مراحل فیزیولوژیک در زندگی زنان است. ترکیب شیر مادر از نظر انرژی، پروتئین و چربی، عموماً ثابت می‌ماند؛ بااین‌حال کیفیت آن تحت‌تأثیر رژیم غذایی مادر قرار می‌گیرد. به گفتهٔ انجمن جهانی تغذیه،…

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی عسلنا، زمستان برای زنبورداران فصلی پرریسک است. کلنی‌ها در این فصل درون کندو متمرکز می‌شوند، مصرف انرژی افزایش می‌یابد و هر خطای کوچک می‌تواند به فروپاشی کلنی منجر شود. پژوهشگران اروپایی و آمریکایی…

در دنیای پرشتاب امروز، مصرف‌کنندگان به دنبال راهکارهای طبیعی برای بهبود سلامتی خود هستند. کندوی زنبورعسل یکی از کامل‌ترین منابع مواد طبیعی با خواص درمانی است؛ اما سوال اصلی اینجاست: آیا ترکیب ژل رویال با سایر فرآورده‌های کندو…

در دنیایی که روزبه‌روز به داروهای شیمیایی و درمان‌های مصنوعی وابسته‌تر می‌شویم، بسیاری از افراد به دنبال راهی طبیعی برای بازگرداندن تعادل به بدن خود هستند. در این میان، یکی از قدیمی‌ترین، در دسترس‌ترین و در عین حال…

انرژی مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی تأمین می‌شود و محصولات طبیعی مانند ژل رویال و گرده گل به دلیل ترکیبات مغذی‌شان می‌توانند به‌عنوان مکمل‌های انرژی‌زا عمل کنند. این دو ماده، هرچند هر دو از زنبورعسل حاصل…

قهوه و عسل، دو ماده طبیعی با خواص بی‌شمار، از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف به‌عنوان منابع انرژی و سلامت مورد استفاده قرار گرفته‌اند. ترکیب این دو ماده،…

با توجه به نقش حیاتی و مهم زنبورهای عسل در گرده افشانی و حیات زیستی، برای داشتن زنبورهای سالم و داشتن کلنی‌های قوی و پربازده، توجه به تغذیه مناسب زنبورها از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه بهینه، علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز زنبورها، نقش…

ژل رویال، این ماده مغذی خارق‌العاده که از کندوی زنبورعسل به دست می‌آید، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد! از بهبود سیستم ایمنی و کاهش استرس تا حمایت از سلامت پوست و افزایش انرژی، همه چیز در این اکسیر طبیعی یافت می‌شود. در این…

در دنیای رقابتی ورزش، هر ورزشکاری به دنبال راه‌هایی برای بهبود عملکرد خود و رسیدن به اوج توانایی‌هایش است. تغذیه مناسب، تمرینات منظم و استفاده از مکمل‌های ورزشی از جمله عواملی هستند که می‌توانند به ورزشکاران در این مسیر کمک…

زمستان فصلی چالش‌برانگیز برای زنبورداران و کلنی‌های زنبور عسل است. کاهش دما، کمبود منابع غذایی و افزایش خطر بیماری‌ها، همگی می‌توانند منجر به تلفات قابل توجهی در جمعیت زنبورها شوند. برای مقابله با این چالش، استفاده از…

سالمندی، مرحله‌ای طبیعی از زندگی است که با تغییرات فیزیولوژیکی و روانی مختلفی همراه است. کاهش سطح انرژی، کاهش انگیزه و شادابی، و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله چالش‌هایی است که افراد در دوران سالمندی با آن مواجه…

گرده گل، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین سوپرفودها، حاوی طیف وسیعی از ترکیبات مغذی و زیست‌فعال است. این ماده شامل پروتئین‌ها، آمینواسیدهای ضروری، ویتامین‌های گروه B، پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها و…

رژیم‌های گیاهخواری در سال‌های اخیر به دلیل مزایای سلامت‌بخش و دغدغه‌های زیست‌محیطی محبوبیت بیشتری یافته‌اند. با این حال، تامین پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری از منابع گیاهی یکی از چالش‌های اصلی این رژیم‌ها…

محصولات زنبور عسل از دیرباز به عنوان منابعی غنی و ارزشمند در طب سنتی و تغذیه شناخته شده‌اند. ژل رویال، گرده گل و بره موم، از جمله محصولاتی هستند که به دلیل ترکیبات منحصر به فرد خود، فواید بسیاری برای بدن دارند. این محصولات، با داشتن آمینو…

زنبورداری یکی از مهم‌ترین شاخه‌های کشاورزی است که به گرده‌افشانی و حفظ تنوع زیستی کمک می‌کند. در سال‌های اخیر، زنبورداران با چالش‌های متعددی از جمله تغییرات آب و هوایی، کاهش منابع غذایی زنبورها و آلودگی‌های…

گرده گل یکی از محصولات باارزش زنبور عسل است که به دلیل دارا بودن انواع مختلف مواد مغذی، از جمله پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. این ماده…

گرده گل، یکی از محصولات طبیعی زنبور عسل است که به دلیل خواص تغذیه‌ای و درمانی خود از زمان‌های قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه با افزایش تمایل به استفاده از ترکیبات طبیعی برای مقابله با استرس اکسیداتیو و بیماری‌ها، گرده گل…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبرآنلاین،خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده…

به گزارش عسلنا، به نقل از فرارو، مصرف این دو ماده ارزشمند به صورت ناشتا، نه تنها انرژی روز شما را افزایش می‌دهد، بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک می‌کند. ترکیب انجیر و عسل به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای شروع روز با قدرت و نشاط بیشتر…

به گزارش عسلنا، به نقل از فرارو، ساقه‌های این چای کرک دار است و دارای گل‌های صورتی، ارغوانی و گاه سفید است. این چای بیشتر در مناطق کوهستانی و هم چنین در میان مزرعه‌ها رشد میکند.

این چای، هزاران سال است که توسط مردم یونان…

به گزارش عسلنا، به نقل از اکو ایران، عسل طبیعی که اغلب از آن به عنوان طلای مایع یاد می‌شود، برای قرن‌ها به دلیل فواید بی شماری آن برای سلامتی، مورد توجه قرار گرفته است. فراتر از طعم شیرین و کاربردهای آشپزی، عسل دارای مزایای فراوانی است…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، فصل گرم و سوزان تابستان شروع شده و گرمای طاقت فرسای هوا در بسیاری از نقاط مردم را کلافه می کند و هرکس به دنبال مکان و وسیله ای برای خنک کردن خود است.در فصل تابستان و روزهای گرم سال برخی مواد غذایی در قالب…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گزارش‌ها بیانگر این است پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماری غیرواگیر دنیا است. پوسیدگی دندان‌ها می‌تواند بر سلامت عمومی اثر بگذارد. پوسیدگی دندان هرچند سلامت عمومی را تحت تاثیر…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، چای عناب یک معجون گیاهی آرام بخش و مغذی متعلق به آسیای شرقی است که اگر عاشق نوشیدنی های میوه ای گرم باشید، گزینه ای فوق العاده برای شما محسوب می شود. بر اساس مقاله ای که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، یک وعده غذایی متعادل غنی از پروتئین و کربوهیدرات، پس از تمرین، با تامین اسیدهای آمینه و گلیکوژن لازم به ریکاوری عضلات کمک می‌کند. این وعده غذایی از تجزیه ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند، باعث رشد…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبر آنلاین، دلایل زیادی وجود دارد که ما به سراغ خوردن خوراکی‌های شیرین برویم. مزه شیرین اولین طعمی است که انسان از بدو تولد آن را تجربه می‌کند. طعم شیرین باعث ترشح اندورفین می‌شود که می‌تواند ما را…

به گزارش عسلنا، به نقل از برنا، ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، در برخی مواقع، احساس کمبود انرژی و خستگی را تجربه می‌کنیم، و اغلب فکر می‌کنیم علت آن کمبود خواب است. اما در واقع، تغذیه نامناسب می‌تواند عامل اصلی این خستگی باشد. نوع و مقدار غذایی…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایرنا، مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش گلوکز در عضلات می شود. این مواد غذایی عبارتند از:

سیب یا فالوده سیب

مهمترین مواد غذایی قبل از انجام ورزش، غذاهایی هستند که محتوی مقدار زیادی فیبر باشند. سیب یا…

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی صنعت زنبورداری ایران، از دیرباز در تغذیه موجودات زنده آنچه بیش‌ازپیش اهمیت داشته این بوده که تغذیه مناسب در فرایند سوخت‌وساز، دِگَرگشت یا به عبارت علمی متابولیسم (Metabolism) بتوانند انرژی لازم…

به گزارش عسلنا، به نقل از دنیای اقتصاد، نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد.

هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز…

به گزارش عسلنا، به نقل ازسلامت نیوز، امان از زمانی که انرژی کم می آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار این احساس شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم.…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می‌شود که انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می‌کند. ممکن است این فرایند طبیعی تحت تاثیر عوامل مختلفی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، خستگی می تواند به عنوان بی حالی یا کمبود انرژی نیز تعریف شود و در واقع ضعف بدنی، فقدان قدرت جسمی و یا ماهیچه ای است و این احساس که تلاش زیادی برای حرکت دادن بازوها، پاها و یا ماهیچه های دیگر لازم…