خستگی

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این که چقدر شب قبل خوابیده اید. رژیم غذایی تان باید سرشار از مواد مغذی و تازه باشد و از طرفی صبحانه…

ژل رویال ماده‌ای زیستی است که توسط زنبورهای کارگر تولید می‌شود و در کندو نقش تنظیمی بسیار مهمی دارد. این ماده حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند پروتئین‌های خاص، اسیدهای چرب منحصر به فرد، ویتامین‌ها و ریزمغذی‌هاست.
طی…

در سال‌های اخیر، ژل رویال بیش از گذشته وارد گفت‌وگوی عمومی درباره سلامت شده است. بسیاری از افراد با امید به بهبود وضعیت جسمی، کاهش خستگی یا بازیابی تعادل زیستی به سراغ آن می‌روند؛ اما در مقابل، گروهی نیز تجربه‌ای ناامیدکننده…

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد ماده‌ای که انسان برای رفع خستگی مصرف می‌کند، ممکن است در دنیای زنبورهای عسل نیز نقش «افزایندهٔ عمر و تمرکز» را بازی کند. داده‌های اخیر نشان داده‌اند کافئین می‌تواند از…

افسردگی یکی از مشکلات عمده سلامت روانی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارد. از جمله علائم این بیماری می‌توان به خستگی ذهنی، اضطراب و مشکلات خواب اشاره کرد. روش‌های متعددی برای کاهش این علائم وجود دارد که شامل درمان‌های دارویی و…

گرده گل یکی از محصولات باارزش زنبور عسل است که به دلیل دارا بودن انواع مختلف مواد مغذی، از جمله پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. این ماده…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می‌کنند و کمبود آنها می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود.

ژنتیک: میراث خانوادگی

…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، بدن در تابستان آب زیادی را از طریق تعریق و فعالیت های درونی بدن از دست می دهد و اگر این کمبود آب به موقع جبران نشود، عملکردهای حیاتی بدن با مشکل روبرو می شوند. بنابراین طبق توصیه پزشکان نوشیدن روزانه ۸ تا ۱۰…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گاهی دور چشمانتان سیاه می شود و یا لکه های کم رنگی روی پوست صورت نشسته و چهره شما را خسته و نازیبا نشان می دهند در این شرایط به ترکیبات جادویی مراجعه کنید. خوشبختانه در کنار محصولات آرایشی و…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر است که با برنامه ی غذایی درست میتوان این مشکل را برطرف کرد.

۴۱ ماده غذایی نشاط آور…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، در برخی مواقع، احساس کمبود انرژی و خستگی را تجربه می‌کنیم، و اغلب فکر می‌کنیم علت آن کمبود خواب است. اما در واقع، تغذیه نامناسب می‌تواند عامل اصلی این خستگی باشد. نوع و مقدار غذایی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، هر روز تا قبل از اینکه به خواب بروید کلی کار ریز و درشت کرده‌اید همین کارها ممکن است شما را خسته کند. خستگی به طراوت و شادابی پوست آسیب می‌زند و شما را رنگ‌پریده جلوه می‌دهد.…

به گزارش عسلنا، به نقل از دنیای اقتصاد، نوع و میزان غذایی که مصرف می کنید نقش قابل توجهی در سطح انرژی شما در طول روز دارد.

هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و... مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گنجاندن بعضی نوشیدنی ها و دمنوش‌های گیاهی در رژیم روزانه می‌تواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. در ادامه این مطلب به ۴ مورد از موثرترین های آنها اشاره…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گاهی اوقات به دلیل دل مشغولی های روزمره احساس خستگی و بی حوصلگی زیادی به شما دست می دهد. در چنین مواردی می توانید با کارهای مختلفی خودتان را سرحال کنید.

یکی از راحت ترین اقدامات برای شادی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، کم خوابی یکی از دلایل اصلی احساس خستگی دائمی است اما باید گفت که چیزهای دیگری هم هستند که به دلیل انجام دادن یا انجام ندادن آنها دچار خستگی دائمی، اعم از خستگی روحی و جسمی می شوید.

هنگامی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، خستگی می تواند به عنوان بی حالی یا کمبود انرژی نیز تعریف شود و در واقع ضعف بدنی، فقدان قدرت جسمی و یا ماهیچه ای است و این احساس که تلاش زیادی برای حرکت دادن بازوها، پاها و یا ماهیچه های دیگر لازم…

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کم خونی یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان به ویژه در میان زنان است. در بیشتر موارد، کمبود آهن منجر به کم خونی می شود. بنابراین، یک متخصص مراقبت های بهداشتی به شما توصیه می کند که مکمل های آهن مصرف…

خستگی یک عارضه آشنا و معمولی این روزها تلقی می شود. اگرچه خستگی بیماری نیست ولی به عنوان یک مشکل ممکن است زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. در بسیاری از موارد حتی خستگی می تواند یک عامل طبیعی باشد اما در برخی موردها نیز خستگی، غیر…

گرده گل یکی از تولیدات زنبور عسل است که خود به تنهایی خواص بسیار زیادی برای بدن ما انسان ها دارد. با این حال بسیاری از محققان بر این باورند که استفاده از گرده گل در تولید مواد غذایی مختلف و نوشیدنی ها می تواند به مصرف بیشتر این ماده…