رژیم غذایی

رژیم غذایی بودویگ چیست؟

رژیم غذایی بودویگ یا پروتکل بودویگ، یک برنامه رژیم غذایی است که افراد باور دارند می تواند از به درمان سرطان کمک کند. اگرچه به صورت علمی نمی توان این رژیم غذایی را به عنوان راهکار قطعی برای درمان سرطان دانست اما به نظر می رسد برای درمان یا کنترل…

رژیم مایعات کامل؛ آنچه باید در مورد این رژیم غذایی بدانیم

رژیم مایعات کامل به این معنی است که فرد هیچ غذای جامدی نمی خورد و فقط مایعات، مانند سوپ، آبمیوه و اسموتی مصرف می کند. برای بیشتر افراد این یک راهکار موقتی است نه یک استراتژی تغذیه ای طولانی مدت. مایعات کامل با مایعات شفاف متفاوت است؛ در یک رژیم…

تفاوت بین وگان و گیاهخواری چیست؟ در رژیم غذایی کدامیک عسل جای دارد؟

وگانها و گیاهخواران ترجیح می دهند گوشت نخورند. با این حال، وگان بودن سخت تر است و همچنین مصرف لبنیات، تخم مرغ، عسل و سایر مواردی که از محصولات حیوانی مانند چرم و ابریشم حاصل می شود را منع می کند. امروزه وگان و گیاهخواری هر دو محبوبیت بیشتری پیدا…

بهترین رژیم غذایی برای سندرم روده دارای نشت

روده دارای نشت یا افزایش نفوذ پذیری روده (آی پی)، شرایطی است که باعث ایجاد شکاف در پوشش دیواره روده می شود. این شکاف ها باعث می شود ذرات غذا، باکتری ها و مواد زائد مستقیماً در جریان خون نفوذ کنند. خوردن غذاهایی که بر روی باکتری ها و التهاب روده…

چرا گرده گل برای لاغری خوب است؟

روزانه بدن هر فرد به مقدار کالری مشخصی نیاز دارد. اگر فردی قصد کاهش وزن داشته باشد باید روزانه کالری کمتری را از مقدار کالری مشخص شده دریافت کند. اما این به معنی نیست که کاهش وزن یک کار ساده و آسان باشد. نیاز به دقت و هوشمندی در کم کردن کالری روزانه…

مراقبت هایی که یک بیمار مبتلا به آسم باید جدی بگیرد

آسم بیماری مربوط به سیستم تنفسی است که ریه ها را درگیر می نماید. گرچه مانند بسیاری دیگر از بیماری ها علت واقعی آن هنوز نامشخص است اما ممکن است دلایل مثل آلودگی هوا، تغذیه، مصرف بعضی داروها و... از علل ضمنی آن به حساب آید. در بعضی افراد مشکلات ناشی…

چرا شاخص گلیسمی عسل مهم است؟

مصرف عسل طبیعی می تواند به عنوان راهکاری برای درمان بیماری های مختلف به شمار رود. عسل درمانی یکی از روش های شناخته شده در طب سنتی است که در اکثر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال برخی گروه ها نمی توانند به سادگی و بر اساس دوز های مشخص شده…

ویتامین های موجود در عسل طبیعی را بشناسیم

عسل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند آن را علاوه بر سلامتی به ماده ای مفید و موثر در رژیم غذایی تبدیل کند. تغذیه و ترکیب شیمیایی دقیق عسل خام بین کشورها و محیط های مختلف متفاوت است و تا حدودی به نوع گل هایی بستگی دارد که زنبورها شهد مورد نیاز خود…