رژیم غذایی

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، روش‌های مختلفی وجود دارد که زنجبیل را در رژیم غذایی‌تان به کار ببرید، مثلا در اسموتی‌ها و دسرها و انواع خورش؛ اما اگر هدفتان کاهش وزن اضافی است، بهترین کار این است که زنجبیل را به صورت نوشیدنی…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، زخم معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسیدهایی که بدن شما برای هضم غذا استفاده می‌کند منجر به آسیب به دیواره‌های معده یا دوازدهه شود که می تواند ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث وایر، آیا همه ما آرزو نداریم که بتوانیم دست زمان را به عقب برگردانیم و جوانی خود را بازیابیم؟ گونه های درخشان، پر و چهره ای درخشان از شاخص های معمولی سلامت پوست هستند.

علاوه…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایرنا، مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش گلوکز در عضلات می شود. این مواد غذایی عبارتند از:

سیب یا فالوده سیب

مهمترین مواد غذایی قبل از انجام ورزش، غذاهایی هستند که محتوی مقدار زیادی فیبر باشند. سیب یا…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، خوردن غذاهای سالم یکی از گام‌های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می‌گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند.

حفظ سلامت قلب فواید بی…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، تقویت چشم و بینایی با تغذیه را که می شنویم یاد هویج می افتیم. درست است که هویج موجب تقویت چشم می شود اما مواد غذایی دیگری هم هستند که اثراتی فوق العاده در تقویت چشم دارند.

تقویت چشم و بینایی با تغذیه…

به گزارش عسلنا، به نقا از سلامت نیوز، آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول‌های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت‌ها نیز کمک…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.

وعده‌های غذایی که در…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، گاستریت یا تورم معده از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است که به التهاب دیواره معده منجر می‌شود. این التهاب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند مصرف بی‌رویه برخی داروها از جمله آسپیرین،…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می‌شود که انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می‌کند. ممکن است این فرایند طبیعی تحت تاثیر عوامل مختلفی…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، همه ما می دانیم که یک رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی مهم است اما آن چه می خورید نیز می تواند در بهبودی سریع زخم نقش داشته باشد. این امر بسیار مهم است زیرا بهبودی آهسته می تواند زخم ها را درمعرض…

رژیم غذایی بودویگ یا پروتکل بودویگ، یک برنامه رژیم غذایی است که افراد باور دارند می تواند از به درمان سرطان کمک کند. اگرچه به صورت علمی نمی توان این رژیم غذایی را به عنوان راهکار قطعی برای درمان سرطان دانست اما به نظر می رسد برای درمان…

رژیم مایعات کامل به این معنی است که فرد هیچ غذای جامدی نمی خورد و فقط مایعات، مانند سوپ، آبمیوه و اسموتی مصرف می کند. برای بیشتر افراد این یک راهکار موقتی است نه یک استراتژی تغذیه ای طولانی مدت.

مایعات کامل با مایعات…

وگانها و گیاهخواران ترجیح می دهند گوشت نخورند. با این حال، وگان بودن سخت تر است و همچنین مصرف لبنیات، تخم مرغ، عسل و سایر مواردی که از محصولات حیوانی مانند چرم و ابریشم حاصل می شود را منع می کند.

امروزه وگان و…

روده دارای نشت یا افزایش نفوذ پذیری روده (آی پی)، شرایطی است که باعث ایجاد شکاف در پوشش دیواره روده می شود. این شکاف ها باعث می شود ذرات غذا، باکتری ها و مواد زائد مستقیماً در جریان خون نفوذ کنند. خوردن غذاهایی که بر روی باکتری ها و…

روزانه بدن هر فرد به مقدار کالری مشخصی نیاز دارد. اگر فردی قصد کاهش وزن داشته باشد باید روزانه کالری کمتری را از مقدار کالری مشخص شده دریافت کند. اما این به معنی نیست که کاهش وزن یک کار ساده و آسان باشد. نیاز به دقت و هوشمندی در کم…

آسم بیماری مربوط به سیستم تنفسی است که ریه ها را درگیر می نماید. گرچه مانند بسیاری دیگر از بیماری ها علت واقعی آن هنوز نامشخص است اما ممکن است دلایل مثل آلودگی هوا، تغذیه، مصرف بعضی داروها و... از علل ضمنی آن به حساب آید. در بعضی افراد…

مصرف عسل طبیعی می تواند به عنوان راهکاری برای درمان بیماری های مختلف به شمار رود. عسل درمانی یکی از روش های شناخته شده در طب سنتی است که در اکثر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال برخی گروه ها نمی توانند به سادگی و بر اساس دوز…

عسل حاوی مواد مغذی خاصی است که می تواند آن را علاوه بر سلامتی به ماده ای مفید و موثر در رژیم غذایی تبدیل کند. تغذیه و ترکیب شیمیایی دقیق عسل خام بین کشورها و محیط های مختلف متفاوت است و تا حدودی به نوع گل هایی بستگی دارد که زنبورها شهد…