مکمل ورزشی

فعالیت بدنی شدید اغلب با تولید استرس اکسیداتیو همراه است که می‌تواند تعادل آنتی‌اکسیدانی بدن را مختل کرده و بر عملکرد ورزشی و سلامت عمومی تأثیر منفی بگذارد. استرس اکسیداتیو ناشی از تولید رادیکال‌های آزاد در طول تمرینات شدید، ممکن…

گرده گل یکی از محصولات باارزش زنبور عسل است که به دلیل دارا بودن انواع مختلف مواد مغذی، از جمله پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از پژوهشگران قرار گرفته است. این ماده…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، دکتر شهرزاد محمدیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، در مورد اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذاهایی بخوریم، گفت:« قبل از ورزش یک ساعت اول باید غذاهایی بخوریم که قندخون بدنمان را تنظیم و در حالت میانه نگه…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، معجون‌های مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و می‌توانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند. به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی سوز…