صبحانه

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، مارمالاد سیب، آن‌ هم وقتی که با دست‌ پخت خانگی تهیه شود، چیزی فراتر از یک خوراکی ساده است؛ طعمی دل‌چسب، رایحه‌ای گرم و وسوسه‌ انگیز که هر صبحانه‌ای را خاص…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این که چقدر شب قبل خوابیده اید. رژیم غذایی تان باید سرشار از مواد مغذی و تازه باشد و از طرفی صبحانه…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، یک وعده غذایی صبحگاهی متعادل می‌تواند به تثبیت قند خون، افزایش عملکرد شناختی و تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای پیری سالم کمک کند. انتخاب غذاهای مناسب همچنین باعث سیری، جلوگیری از…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از healthshots، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین مشکلات هورمونی در میان زنان است. این اختلال می‌تواند با علائمی نظیر قاعدگی نامنظم، افزایش وزن و مشکلات متابولیک همراه…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از yahoo،دکتر ریچل کورادو، پزشک داخلی و متخصص پزشکی چاقی می‌گوید:«اینترنت پر از توصیه‌های ضد و نقیض است؛ بعضی‌ها می‌گویند صبحانه را حذف کن و به سراغ روزه‌داری متناوب برو،…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون (گلوکز) بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به حدی نرسیده که تشخیص دیابت نوع ۲ داده شود. این مرحله هشداردهنده است زیرا اگر کنترل نشود، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲،…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبر فوری، صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده‌ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه‌های مدرسه‌ای بسیار وعده…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبرآنلاین،خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسنا، مصرف صبحانه برای کم خونی می تواند از بروز علائم و عوارض احتمالی آن پیشگیری کند. کم‌خونی یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر زیادی بگذارد. یکی از راه‌های مؤثر برای مقابله…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی انسان در طول روز است. نه تنها میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه مفید دارد بلکه مصرف برخی مواد غذایی در وعده صبحانه سبب زیباتر شدن…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، صبحانه نقش مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان دبستانی دارد. این وعده غذایی نه تنها به افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه باعث رشد کودکان می‌شود. اما بهترین…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، هیچ چیز مانند یک صبحانه مغذی شما را برای آغاز روز آماده نمی‌کند. نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه ممکن است در اواخر روز احساس گرسنگی بیشتری ایجاد کند، می‌تواند بر سطح چربی‌های خون نیز تاثیر منفی بگذارد.…

اما آیا در فصول گرم نمی توان از عسل استفاده کرد؟ پیش از اینکه به بررسی این موضوع بپردازیم بهتر است که کمی در مورد طبع عسل ها بدانیم.

طبع عسل سرد است یا گرم؟

به طور کلی از دیدگاه طب سنتی، عسل در دسته موادی قرار می‌گیرد که…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، کبد چرب و درمان کبد چرب بسیار مهم است و باید بموقع جدی گرفته شود. صبحانه افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مهم است. آنها می توانند املت بخورند اما کره و عسل خیر. تخم مرغ آبپز از دیگر صبحانه سالم برای…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر رژیم هستید ورزشکارید یا به تغذیه خودتان اهمیت میدهید. در ۵ دقیقه با جو دوسر میتوانید انواع صبحانه را تدارک ببینید. جو دوسر پرک میتواند یک صبحانه کامل و فوری باشد. این صبحانه مقوی را هم…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبر آنلاین، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می‌توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، ارده و عسل برای موارد زیر مفید است:

رفع آلزایمر

پیشگیری از کم خونی

رفع پوکی استخوان

تقویت مغز و اعصاب و حافظه

طرز تهیه:

کافی است ارده و عسل را با یکدیگر مخلوط کنید…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، برای تهیه این صبحانه به نام سیب ترد که برای عصرانه هم یک گزینه عالی است یک سیب را برداشته و خلالی خرد کنید. برای درست کردن شیره آن آب و عسل و دارچین را اضافه کنید و سیب ها را به آن اضافه کنید. بعد بگذارید کمی تفت…

به گزارش عسلنا، به نقل از برنا، ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود زیرا آنچه که به عنوان صبحانه میل می شود تا حدود بسیاری بر فواید آن تاثیر دارد. استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، با این خوردنی قبل از صبحانه می توانید چربی سوزی کنید. می بینید که 5 کیلو در 5 هفته کاهش وزن خواهید داشت.

مواد لازم برای لاغری قبل صبحانه

عسل یک قاشق

آب ولرم یک لیوان

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، پنکیک یکی از انواع کیک‌های ساده و خوشمزه بین المللی است که معمولا برای میان وعده یا صبحانه تهیه می‌شود. این کیک خوشمزه به دلیل اینکه در تابه تهیه می‌شود، با نام پَن کیک شناخته…

به گزارش عسلنا، به نقل از همشهری آنلاین، درست است که صبح‌ها، همه‌ی ما برای رسیدن به محل کار یا تحصیل عجله داریم؛ اما روش‌های سریع و ساده‌ای برای تهیه‌ی یک صبحانه‌ی معجزه‌گر، خوشمزه و پرخاصیت وجود دارد. در این…

در وعده صبحانه از خوردن کره با مربا خسته شده بود و قصد داشت عسل را جایگزین مربا کند. به مغازه‌ای رفت تا عسل بخرد. اما در قفسه مورد نظر با تعداد زیادی از عسل‌های موم دار و بدون موم با رنگ‌های تیره و روشن مواجه شد. شنیده بود که عسل…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، ایده‌های صبحانه سالم به شما کمک می‌کند که نه‌تنها صبحانه‌ای سیرکننده برای خود فراهم کنید، بلکه صبحانه‌ای بخورید که مغذی باشد و انرژی شما را برای کل روز تامین کند.…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، کاچی یکی از دسرهای سنتی ایرانی است که بسیار مقوی بوده و برای خانم ها مفید می باشد. کاچی را می توان به عنوان صبحانه یا عصرانه و یا به عنوان یک دسر افطاری در سفره های غذاییتان بگنجانید.

…

به گزارش پایگاه خبری صنعت زنبوری ایران، کشور جمهوری اسلوونی از کشورهای نو پرداز و صاحب سبک در صنعت زنبورداری جهان است و ایده روز جهانی زنبورعسل نیز چند سال قبل طی سه سال فرآیند دیپلماتیک به پیشنهاد این کشور در سازمان ملل به ثبت رسیده…

برخی از مردم اعتقاد دارند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و اینکه خوردن صبحانه کاهش وزن را افزایش می دهد. اما آیا این صحیح است؟ و اگر چنین است، بهترین غذاهای صبحانه برای از دست دادن وزن کدامند؟

شواهد اندکی برای…

وجود غلات در صبحانه مورد علاقه بسیاری از کودکان و بزرگسالان است. طی 30 سال گذشته، در بسیاری از کشورهای دنیا ترکیب عسل و جو دو سر یکی از گزینه های محبوب برای صرف صبحانه بوده است. با این حال، بحث و جدال بسیاری پیرامون اثرات سلامتی خوردن…

طب سنتی همواره کوشیده است با بهره‌گیری از رژیم غذایی مناسب و سالم، تندرستی و سلامتی را برای ما به ارمغان آورد. کره به دلیل داشتن طعمی لذیذ، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. کمتر کسی را می‌تواند یافت که رابطه خوبی با…

استفاده از عسل در صبحانه یکی از آداب و رسوم خوب ما ایرانی ها است. با این حال همیشه هم لازم نیست عسل را با کره یا خامه میل کنید. می توان روش های مختلفی از عسل برای مصرف در وعده صبحانه استفاده کرد. در این ویدئو در مورد خاصیت عسل طبیعی برای…

وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که متاسفانه بسیاری از ما توجه خوبی به آن نداریم. این در حالی است که هم تهیه صبحانه راحت تر از وعده های غذایی دیگر است و هم نقش تعیین کننده ای برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن ایفا می…