اسموتی

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از healthshots، کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای سلامتی کلی بدن است که نقش‌های کلیدی در استحکام استخوان‌ها، عملکرد عضلات، سیگنال‌دهی عصبی و لخته شدن خون ایفا می‌کند. حدود 99 درصد…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ اسموتی یا نرم نوش نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب، شیر و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می‌شود. تفاوت اسموتی با آب میوه در این است که اسموتی دارای بافت…

همه ما دوست داریم نوشیدنی‌هایی تازه، خوشمزه و دلپذیر بنوشیم که هم حس تازگی بدهند و هم انرژی ما را بالا ببرند. اما بسیاری از نوشیدنی‌های آماده پر از شکر و کالری پنهان هستند که می‌توانند برنامه سالم ما را تحت تاثیر قرار دهند و حتی…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اسموتی‌های دارای کالری پائین برای کسانی که می‌خواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینه‌های مناسبی هستند. اسموتی‌های مناسب کاهش وزن می‌توانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، طرز تهیه اسموتی پروتئینی به شرح زیر است.

مواد لازم:

سیب متوسط یک عدد

کره بادام زمینی یک قاشق غذا خوری

عسل یک قاشق غذا خوری

آب یک چهارم لیوان فرانسه

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، اسموتی زردآلو یک نوشیدنی خوشمزه و گوارای تابستانی است که از ترکیب زردآلو با انواع میوه های تابستانی مانند موز، طالبی، پرتقال، هلو و بعضی مغزیجات مانند گردو تهیه می شود و می توان از ان در وعده صبحانه، عصرانه و…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، در ادامه این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه می شوند. این نوشیدنی ها عبارتند از:

چای سبز و لیمو

چای سبز تاثیر قابل توجهی در…

به گزارش عسلنا، به نقا از سلامت نیوز، آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول‌های قرمز نقش دارد. گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول‌های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت‌ها نیز کمک…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، مبارزه با اسیدهای معده و غذا های سخت هضم شده که تمایل به بازگشت به مری را دارند، باعث درد، سوزش، نفخ و سایر علائم دردناک می شوند. در این قسمت با چندین اسموتی کم چرب آشنا خواهید شد که مطمئنا شما…

به گزارش عسلنا، به نقل از پارسینه، اسموتی، یک نوشیدنی لذیذ و گوارای متشکل از میوه خام پوره‌شده یا سبزیجات است. برای تهیه این نوشیدنی به یک مخلوط کن، آب، آب‌میوه، شیر گیاهی و گاهی اوقات محصولات لبنی مانند ماست، شیر، بستنی یا پنیر…

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز،عسل،تمشک

موز خرد کرده.................. 1 عدد

تمشک............ 50 گرم

توت‌فرنگی نصف کرده ............50 گرم

ماست........... 3 قاشق سوپخوری

عسل .............1 قاشق…

ژل رویال؛ اگر قبلا درباره اش نشنیده اید، شاید نامش عجیب به نظر برسد. یک غذاست یا پماد پا؟! در واقع، ژل رویال عنصری است که برای تغذیه به ملکه زنبور عسل یک کندو داده می شود تا در طول زندگی اش از او محافظت کند و برای به دنیا آوردن میلیون…

تهیه اسموتی سالم که البته خوشمزه هم باشد، می تواند برای هر کدبانوی ایرانی جذابیت داشته باشد. به طور کلی آشپزی هرچه سالم تر، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف کمتر! در ویدئو زیر روش تهیه یک نوع اسموتی خوشمزه و سالم را آورده ایم تا از نوشیدنی های…

فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است. در این ویدئو آموزش تهیه یک اسموتی خوشمزه برای درمان فشار خون بالا داده شده است. پیشنهاد می کنیم آن را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.