مواد لازم برای تهیه اسموتی موز،عسل،تمشک
موز خرد کرده.................. 1 عدد
تمشک............ 50 گرم
توتفرنگی نصف کرده ............50 گرم
ماست........... 3 قاشق سوپخوری
عسل .............1 قاشق چایخوری
طرز تهیه
موز، تمشک، توتفرنگی و ماست را در مخلوطکن بریزید. سپس مقداری عسل به آن بیفزایید و هم بزنید.
