خواب

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، طب ایرانی بارداری را فرایندی طبیعی و ارزشمند می‌داند که با رعایت تدابیر تغذیه‌ای و رفتاری می‌تواند به تولد نوزادی سالم منجر شود. در همین راستا، جعفر ابوالقاسمی شیرازی‌نژاد، متخصص طب…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، خشکی دهان زمانی رخ می‌دهد که بزاق کافی در دهان تولید نشود. در این حالت، دهان بسیار خشک می‌شود و ممکن است بلع، صحبت کردن و حتی تنفس دشوار شود. خوشبختانه راهکارهایی وجود…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از wionews، پریدن از خواب در ساعات اولیه صبح، به ویژه بین ساعت ۳ تا ۵ صبح، یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه‌اند. همچنین متاسفانه پس از آن بازگشت به خواب دشوار است. اما علت پریدن از…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این که چقدر شب قبل خوابیده اید. رژیم غذایی تان باید سرشار از مواد مغذی و تازه باشد و از طرفی صبحانه…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز ،رییس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به جایگاه مهم قلب در طب ایرانی، گفت: در دیدگاه طب سنتی، قلب یکی از ارکان اساسی حیات است و تقویت آن، نقش مهمی در ارتقای سلامت، افزایش…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، ماسک‌های صورت ورقه ای، سال‌ها است که به بخش ثابت روتین‌های مراقبتی تبدیل شده‌اند و بسیاری از افراد بدون نیاز به مراجعه به کلینیک، در خانه از فواید آن‌ها بهره‌مند می‌شوند.…

به گزارزش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، متخصص طب سنتی با اشاره به بروز زمینه‌های استرس در برخی از افراد جامعه گفت: ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد، تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت، بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر را در حفظ…

با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل زمستان، آمار اختلال خلقی فصلی یا همان افسردگی فصلی در بسیاری از کشورها افزایش می یابد. پژوهش های علمی منتشرشده علمی جدید نشان می دهد تغییرات نور، خواب و ریتم زیستی بدن نقش مهمی در این وضعیت دارند. در…

بسیاری از مصرف‌کنندگان تجربه کرده‌اند که برخی عسل‌ها پس از مصرف، احساس آرامش و خواب‌آلودگی ایجاد می‌کنند، در حالی که بعضی دیگر باعث افزایش انرژی، تمرکز و حتی بی‌خوابی خفیف می‌شوند. این تفاوت، برخلاف تصور عمومی،…

زنبورعسل سال‌هاست که در پژوهش‌های علمی حضور دارد، اما بخش بزرگی از دانسته‌های عمومی درباره آن هنوز به کلیشه‌هایی مانند تولید عسل، گرده‌افشانی یا ساختار ساده کلنی محدود مانده است. در حالی‌که پژوهش‌های جدید نشان…

سرفه برای خیلی‌ها آزاردهنده‌ترین بخش سرماخوردگی است؛ مخصوصاً شب‌ها که خواب را به‌هم می‌ریزد و حس «قلقلک ته‌حلق» رها نمی‌کند. اما از نگاه پزشکی، بیشتر سرفه‌های سرماخوردگی یک مسیر طبیعی دارند:…

در پژوهشی گسترده در سال ۲۰۲۴، گروهی از دانشمندان اروپایی با بررسی بیش از ۱۲ هزار مورد نیش حشرات دریافتند که گرمای متمرکز و کنترل‌شده می‌تواند خارش و درد ناشی از نیش پشه را تا بیش از ۸۰ درصد کاهش دهد. این مطالعه که با بهره‌گیری از…

افسردگی یکی از مشکلات عمده سلامت روانی است که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارد. از جمله علائم این بیماری می‌توان به خستگی ذهنی، اضطراب و مشکلات خواب اشاره کرد. روش‌های متعددی برای کاهش این علائم وجود دارد که شامل درمان‌های دارویی و…

زایمان تجربه‌ای شگفت‌انگیز و سرآغاز فصل تازه‌ای در زندگی یک زن است. اما برای برخی از مادران، این دوران با چالش‌های غیرمنتظره‌ای مانند افسردگی پس از زایمان همراه است. افسردگی پس از زایمان یک اختلال خلقی شایع است که با…

یائسگی، گذار طبیعی در زندگی زنان است که با کاهش سطح هورمون استروژن و پایان یافتن دوره باروری مشخص می‌شود. این تغییرات هورمونی می‌توانند منجر به بروز علائم مختلفی شوند که بر کیفیت زندگی زنان تأثیر قابل توجهی دارند.
در این میان،…

سرفه‌های شبانه می‌توانند خواب را مختل کنند، به خصوص برای کودکان. در حالی که داروهای بدون نسخه زیادی برای تسکین سرفه وجود دارد، یک راه حل طبیعی و موثر ممکن است در آشپزخانه شما یافت شود: عسل

علم پشت اثرات آرامش بخش عسل

…

اضطراب و استرس، مشکلات عمده روان‌شناختی و اجتماعی در جوامع امروزی هستند که تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد می‌گذارند. داروهای مرسوم برای درمان افسردگی و اضطراب، معمولاً عوارض جانبی نامطلوبی دارند. در این راستا، استفاده از ترکیبات…

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسنا، هر فصلی از سال طبق دیدگاه طب سنتی، دارای مزاج خاصی بوده و لازم است توصیه‌ها و تدابیر مخصوصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها و یا به حداقل رساندن عوارض و پیامدهای آن‌ها انجام…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبر فوری، زغال اخته این میوه پرخاصیت، بومی غرب آسیا و جنوب اروپاست و در کشور ما در ارسباران و روستای هیر در قزوین کاشت می‌شود.

زغال اخته قبل از رسیدن طعم تند و تیزی دارد، اما وقتی که می‌رسد طعم ترشی…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، زائران پیاده روی اربعین باید حتما نکاتی را رعایت کنند تا سیستم ایمنی آن‌ها تقویت شود و در مراسم پیاده روی اربعین دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا نشوند.

قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می‌کنند و کمبود آنها می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود.

ژنتیک: میراث خانوادگی

…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از amerisleep، کافئین سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می کند و شما را بیدار نگه می دارد و احساس انرژی بیشتری به شما می دهد. با این حال، گاهی اوقات پس از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی دارید. اما چرا؟

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از خبر آنلاین، اکثر افراد برای درمان بی‌خوابی به داروهای تجویزی متوسل می‌شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می‌توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی‌خوابی دخیل…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بی‌خوابی و برطرف کردن آن است اما اقدامات زیر نقش کمک کننده دارند.

پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از مصرف موادی که مانع…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که ممکن است از ذرت روی لپه یا دانه های پخته شده، ترد یا سرخ شده آن لذت برده باشید، آیا تا به حال به موهای ابریشمی آن فکر کرده اید که پوست آن را جدا می کنید و دور می اندازید؟ تعجب نکنید،…

به گزارش عسلنا، به نقل از عصر ایران، طبق تحقیقات جدید ، بیش از یک قرن است که زنبورهای عسل در کندوهای دست‌ساز بدون هیچ‌گونه ضرورتی از سرما رنج می‌برند، زیرا ساختار کندوهای تجاری مبتنی بر دانش اشتباهی است.

۱۹۹ سال است که در…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، درد صبحگاهی ناشی از کشش ناگهانی ناحیه کف پاست که پس از کوتاه شدن در طول شب اتفاق می افتد. بسیاری از افراد مبتلا به التهاب فاشیای کف پا هنگامی که نخستین قدم های خود را پس از بلند شدن از رختخواب یا نشستن طولانی مدت…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، همه‌ی ما در طول زندگی گلو درد بعد از بیدار شدن را تجربه کرده ایم. گلو درد در اول صبح میتواند علت‌های خاموشی داشته باشد که باید جدی گرفته شوند.

بیدار شدن از خواب با گلو درد ممکن است علامت…

به گزارش عسلنا، به نقل از راهبرد معاصر؛ حواس بسیار تیز، کم‌خوابی و عصبانیت نشانه غلبه خشکی در مغز است، براین اساس کار کردن زیاد یا مصرف موادغذایی مانند فست فود‌ها یا غذا‌های آماده صنعتی یا مصرف بیش از حد بادمجان، قارچ و سس باعث…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، نارنگی یکی از میوه های لذیذ این فصل پاییز است. خواص نارنگی به دلیل خوشمزه بودن و داشتن انواع ویتامین ها برای همه شناخته شده است. میوه نارنگی یک میوه‌ترش و تازه است که از گیاهی به نام پرتقالی (Citrus…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، اگر از بی خوابی رنج می برید این گیاهان را استفاده کنید.

سنبل الطیب

از سنبل الطیب می توان به عنوان قوی ترین داروی گیاهی خواب آور نام برد. این گیاه در صورتی که از نوع تازه آن اسفاده شود تاثیر بسیار…

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، داشتن خواب راحت یکی از مهم ­ترین نیازها و خواسته ­های تمام افراد به شمار می ­رود. در صورتی که شما خواب شبانه راحت و آرامی نداشته باشید، در تمام طول روز خسته و بی حال بوده و نمی ­توانید به کارهایتان…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، معمولاً در محیط زندگی امروزه با این همه تکنولوژی‌های عجیب و غریب و دستگاه‌های دیجیتال مشکل خوابیدن یکی از مشکلات رایج اکثر مردم است.

به طور حتم بسیاری از افراد برنامه‌های مختلف…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، حتما شما هم بارها با سوالاتی مثل چگونه صبح زیبا بیدار شویم؟ چرا صبح ها زشت هستیم ؟ چگونه صورت زشت را زیبا کنیم ؟ و دهها سوال این چنینی دیگر روبرو شده اید.

سوالاتی که پاسخ چندان سخت و…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گاهی به دلیل تغییرات آب و هوایی یا عوامل دیگر پنهان در درون بدن مان پوست دچار خشکی شده و از خود واکنش نشان می دهد، یکی از قسمت هایی که دچار این خشکی میشود پوست دور چشم است.

خشکی پوست دور…

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، پس از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می‌رسد و با آغاز فصل سرسبزی‌ها، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار می شوند اما انسان‌ها در این فصل بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند و مدام…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، گنجاندن بعضی نوشیدنی ها و دمنوش‌های گیاهی در رژیم روزانه می‌تواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. در ادامه این مطلب به ۴ مورد از موثرترین های آنها اشاره…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست.

در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، پای بی قرار دارید و پاهایتان اعصاب ندارند ، مدام پاهایتان را فشار می دهید و گاهی دوست دارید ضربات محکمی به آن ها وارد کنید. درست شب هنگام خواب به سراغتان می آید و شما مایلید بدانید علت این…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، بیش از ۴۵ درصد از مردم جهان از بی خوابی رنج می برند و این افراد برای درمان این اختلال از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. درمان های بسیار سنتی و بدون عوارضی وجود دارد که افراد با استفاده از آن می…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، همه افراد در طول زندگی خود دل درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دل درد گاهی در لحظات اولیه صبح و بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می افتد و دردی بسیار آزار دهنده است که علل مختلفی دارد و میتواند…

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز،همه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام…

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی صنعت زنبورداری، در راستای هم‌افزایی در پیگیری مشکلات، فعالان صنفی، پیش‌کسوتان و جمعی از فعالان و دلسوزان زنبورداری شهر نجف‌آباد با هماهنگی پایگاه خبری صنعت زنبورداری ایران، (پنج‌شنبه اول…

خواب زیاد باعث بیماری های متعددی می شود. به همان اندازه که کم خوابی ممکن است آسیب های زیادی به بدن وارد کند، پرخوابی نیز عاملی برای بروز انواع بیماری ها است. اگر به هر دلیلی بیش از اندازه میل به خوابیدن دارید، احتمالاً نوعی بیماری به…

خواب کافی برای بدن انسان اهمیت بسیاری دارد و اگر خواب منظم و کافی نداشته باشیم ممکن است در طول عمر، زندگی و روحیه ما اثر بگذارد. مهمترین فرصت برای ترمیم و بازسازی بدن خواب است. خواب تاثیر بسیاری روی عملکرد اعضای داخلی بدن ما دارد؛…

خواب فرایندی است که به طور معمول در هر 24 ساعت شبانه روز اتفاق می‌افتد و در این حالت انسان از اتفاقات اطراف خود ناآگاه است و بدن به استراحت می‌پردازد. به هر گونه تغییر در عادت و شیوه خوابیدن اختلال خواب می گویند که بی خوابی…

اگر شما هم از آن دست افراد هستید که برای خرید عسل تنها بهانه ای که به ذهنتان می رسد، خوردن کره و عسل یا خامه با عسل است، بهتر است به خواص عسل برای خواب نیز نگاهی بیاندازید. اگرچه عسل یک ماده درمانی است و برای درمان بیماری ها مورد…