لاغری

20 روش پایدار و عالی برای کاهش وزن بعد از 30 سالگی

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، برای برخی از افراد از دست دادن وزن اضافی بدن می تواند چندین جنبه از سلامت جسمانی آنها را بهبود بخشد، ازجمله سطح قند خون و فشار خون. به علاوه، رسیدن به وزن بدن سالم و پایدار ممکن است اعتماد به نفس، تصویر بدن، کیفیت…

کاهش وزن سریع با ترکیب سیر و 5 ماده خوراکی دیگر

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، افراد به دلیل نشستن در مقابل لپ‌تاپ یا کامپیوتر در طول روز و نداشتن وقت کافی برای تحرک در خارج از ساعات کاری یا اختصاص ندادن زمانی برای تحرک در میان ساعات کاری، شروع به چاق شدن می‌کنند.…

چربی سوزی در خواب / نوشیدنی هایی که در خواب هم شما را لاغر می کنند

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.

راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در…

کاهش وزن سریع با آب جو دو سر

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید…

7 راهکار مؤثر برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد.

میان وعده های خوشمزه شبانه که شما را لاغر می کند

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایت دیس، اگر عادت دارید که یک میان وعده شبانه میل کنید، همچنین برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است گزینه های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. یک مطالعه تحقیقات تغذیه نشان داد که میان وعده های شبانه…

چگونه با روش های طبیعی از اشتهای زیاد جلوگیری کنیم و لاغر شویم

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، دکتر شهرزاد محمدیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، در مورد اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذاهایی بخوریم، گفت:« قبل از ورزش یک ساعت اول باید غذاهایی بخوریم که قندخون بدنمان را تنظیم و در حالت میانه نگه…

چربی سوزی قبل از صبحانه / کاهش وزن 5 کیلویی در 5 هفته

به گزارش عسلنا، به نقل از رکنا، با این خوردنی قبل از صبحانه می توانید چربی سوزی کنید. می بینید که 5 کیلو در 5 هفته کاهش وزن خواهید داشت.

مواد لازم برای لاغری قبل صبحانه

عسل یک قاشق

آب ولرم یک لیوان

لیست ادویه های پرکاربردی که شما را سریع لاغر می کند

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند.

با این 4 روش مؤثر از شر چربی های شکم خلاص شوید

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه‌تنها بدن را زیبا جلوه می‌دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن…

نسخه های طلایی خانگی برای لاغری با دارچین و عسل

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، "دارچین"قطعات خشک‌شده و کوبیده پوست درختانی از جنس Cinnamomum از تیره برگ بو است که به‌عنوان ادویه در غذاها استفاده می‌شود و خواص دارویی بی‌نظیری نیز دارد.

چگونه با خوردن عسل لاغر شویم؟

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، یکی از مشکلات و معضلات حوزه سلامت، مسئله افزایش وزن است که خود زمینه‌ساز یا تشدیدکننده ابتلای انسان به بیماری‌های مختلف است.

تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در…

معرفی چند نوشیدنی خوشمزه چربی سوزی که شما را خیلی سریع لاغر می کند

به گزارش عسلنا، به نقل از ایسکانیوز، معجون‌های مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و می‌توانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند. به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی سوز…

لاغری / چای آلبالو و عسل ترفندی آسان برای کاهش وزن سریع

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، چای‌ها و دمنوش‌های سالم و طبیعی زیادی در اطرافمان وجود دارد که می‌توان از خواص و طعم‌های تازه و لذت‌بخش آن‌ها لذت برد، هر کدام از این دمنوش‌های گیاهی خواص…

روش های خانگی آسان برای لاغری سریع

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.

کاهش وزن باید همراه با یک رژیم غذایی سالم انجام شود. می توان آن…

آیا می دانید کدام خوراکی ها صورت را لاغر می کند؟

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، چاق کردن صورت امری است که در زیبایی افرادی که از داشتن صورت لاغر برخوردارند نقش قابل توجهی دارد. بسیاری از افراد برای زیبایی بیشتر خواهان صورتی پر و چاق هستند. لازم به ذکر است که بدانید اکثر…

با این ترکیب جادویی خیلی سریع چربی شکم را آب کنید

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از چربی‌های شکمی اطراف کمر خود رنج می‌برید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است توصیه می‌گردد که خوردن این نوشیدنی را از دست ندهید.

علاوه بر…

با این دمنوش اشتهای خود را سرکوب کنید و لاغر شوید !

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است.

روش تهیه

یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری…

لاغری سریع / راهکارهایی برای سرکوب اشتها

به گزارش عسلنا، به نقل از سلامت نیوز، اندیشه معاصر نوشت: تولیدکنندگان قرص های مهار کننده اشتها ادعاهای بزرگی در مورد توانایی قرص ها در سرکوب اشتها و تقویت روند لاغری دارند. با این حال، اثربخشی این قرص ها ثابت نشده و طبق انستیتوی ملی بهداشت اغلب…

نسخه های معجزه آسای لاغری / طرز تهیه چای زنجبیل و دارچین و لیمو با عسل

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، دم کرده زنجبیل، دارچین و لیمو سرشار از خواص مفید برای بدن است، علاوه بر این، یکی از بهترین دستور العمل هایی است که می توانید برای کاهش چند کیلو اضافه وزن و از بین بردن رسوبات چربی انباشته شده در…

فواید و مضرات رب انار را بشناسید / درمان زخم داخل بینی با عسل و رب انار

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه…

مواد غذایی که متابولیسم بدن را بالا می برد و انرژی روزانه را تأمین می کند

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می‌شود که انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می‌کند. ممکن است این فرایند طبیعی تحت تاثیر عوامل مختلفی…

کاهش وزن 10 کیلویی در یک ماه با این معجون معجزه آسا

به گزارش عسلنا، به نقل از اصلاحات نیوز، سیر ماده اسرارآمیز درون خود خواص فراوانی را جای داده است که شاید یکی از آن‌ها کمک به کاهش وزن و لاغری باشد.در همین راستا این مطلب شما را با خواص اسرارآمیز سیر در لاغری و چند معجون از سیر آشنا نماید پس…

همه چیز در مورد ترکیب سیر و عسل / از فواید و عوارض تا چاشنی های خوشمزه با سیر و عسل

مزایای مصرف ۷ روز سیر و عسل با معده خالی

به گزارش عسلنا، به نقل از اقتصادآنلاین؛ترکیب عسل خام و هر ماده‌ی دیگری باعث می‌شود که خواص آنها از حالت مصرف تکی هر کدام بیشتر شود چرا که عسل نقش یک حامل را ایفا می‌کند و باعث…

همه چیز در مورد رژیم انگور / عسل را به رژیم خود اضافه کنید

به گزارش عسلنا، به نقل از گروه اجتماعی ایسکانیوز، دستور های زیادی جهت عمل کردن به رژیم انگور وجود دارد . همچنین نظر های پزشکان طب سنتی درباره این رژیم متفاوت است به صورتی که بعضی از آن ها اعتقاد دارند که رژیم انگور فقط باعث پاکسازی کبد می شود و…

بهترین صبحانه ها برای کم کردن وزن

برخی از مردم اعتقاد دارند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و اینکه خوردن صبحانه کاهش وزن را افزایش می دهد. اما آیا این صحیح است؟ و اگر چنین است، بهترین غذاهای صبحانه برای از دست دادن وزن کدامند؟

شواهد اندکی برای…

چرا گرده گل برای لاغری خوب است؟

روزانه بدن هر فرد به مقدار کالری مشخصی نیاز دارد. اگر فردی قصد کاهش وزن داشته باشد باید روزانه کالری کمتری را از مقدار کالری مشخص شده دریافت کند. اما این به معنی نیست که کاهش وزن یک کار ساده و آسان باشد. نیاز به دقت و هوشمندی در کم…

ویدئو: کاهش چربی شکم را در یک هفته تجربه کنید

کاهش چربی شکم هم برای زیبایی و هم برای سلامتی هر فرد مهم است. به همین علت است که شاید در هنگام شروع یک رژیم لاغری، هم ما دغدغه این را داشته باشیم که کی از شکم بزرگ شده خود خلاص می شویم. با این حال راهکارهایی تخصصی وجود دارد که راحت تر از دست…

خواص عسل و سیر برای لاغری؛ معجونی از دل طبیعت که رفع کننده چاقی است

لاغری و رفع چاقی به ویژه چاقی شکمی یکی از مهمترین دغدغه هایی است که این روزها بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. روش های مختلفی برای لاغری وجود دارد. از رژیم های غذایی گرفته تا مصرف برخی داروها همگی به عنوان بهترین روش های…

5 خاصیت فوق العاده از معجون عسل و زنجبیل

یکی از مفیدترین و در عین حال در دسترس ترین داروهایی که خاصیت های فراوانی دارد و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، ترکیب عسل و زنجبیل است. این معجون اگرچه به راحتی قابل تهیه و آماده سازی است؛ اما یک درمانگر طبیعی فوق العاده قوی محسوب می…

آیا مصرف بره موم برای لاغری مفید است؟

لاغر شدن آنقدرها هم که فکر می کنیم پیچیده نیست. اگرچه برخی رژیم های لاغری کار را سخت می کنند؛ اما با انجام برخی دستورات ساده غذایی و تحرکی و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی، می توان به لاغری و تناسب اندام رسید. با این حال فرقی نمی کند که…

ویدئو: عسل چطور باعث لاغری می شود

عسل یکی از مواد فوق العاده عالی برای لاغری است. این ماده می تواند با افزایش سوخت و ساز بدن، موجب لاغری در سنین مختلف شود. بد نیست به جای استفاده از رژیم های لاغری مضر، از عسل طبیعی برای لاغری استفاده کنید

رژیم لاغری سالم و علمی را با گرده گل تجربه کنید

چاقی یکی از بزرگترین مشکلاتی است که امروزه بسیاری از مردم دنیا با آن دست و پنجه نرم می کنند. فرقی نمی کند در آمریکا زندگی می کنید یا در ایران، چاقی یکی از مهم ترین دلایل برای بروز بیماری های مختلف و همچنین یکی از دلایل…

3 معجون عسل طبیعی برای رژیم لاغری

لاغری یکی از آرزوهایی است که این روزها بسیاری از ما در پی به دست آوردن آن هستیم. همه دوست داریم بیشتر بخوریم ولی چاق نشویم. البته بسیاری از افراد هم هستند که در آرزوی این هستند که کمی چاق شوند! با این حال مشکل اصلی…

5 دلیل برای معجزه عسل طبیعی در رژیم لاغری

در زمان تلاش برای مدیریت وزن، عسل بسیار مفید است. به جرئت می توان گفت که عسل طبیعی یکی از مهمترین موادی است که باید در هنگام تلاش برای لاغری مورد استفاده قرار دهید. اگر اضافه وزن دارید، عسل نه تنها به شما در کاهش وزن…